Nauči kako da tvoj bes radi za tebe
Učili su vas da bes truje telo i psihu… da ova emocija narušava kvalitet međuljudskih odnosa, pa i kvalitet života... Učili su vas da nije uredu tj. nije lepo da budete besni… i nikoga niste imali da vas nauči koliko je bes zapravo koristan.
Statistika pokazuje da velika većina ljudi ne zna adekvatno da se nosi sa emocijom besa. Kod te većine je izostalo zdravo izražavanje i zdrav protok ove emocije- ona je ili inhibirana, ili je rušilački okrenuta.
Možda ste i vi naučeni da emociju besa potiskujete, jer vam je važno da održite dobre odnose. Možda vas bes preintenzivno obuzima, tako da eskalirate u njemu, te ga često nečasno izražavate prema drugima, najčešće prema nekome do koga vam je veoma stalo. Voleli bi ste da je drugačije?
Zamislite kako bi bilo da su vas učili da se adekvatno nosite sa ovom emocijom, da su vas učili kako bes može da radi za vaše dobro- za vaše zdravlje, odnose, mir, za vaše granice.
I sama znam koliko je teško nositi se sa ovom emocijom kada ne znate kako. I ja sam bila u ovoj poziciji, najpre sam gutala svoj bes i nisam ga izražavala, što se odrazilo na moju somatiku, a onda kada sam krenula da izražavam ovu emociju, sve je prštalo iz mene, jer i dalje nisam znala kako. Dugo vremena sam izučavala ovu emociju da bih shvatila kako ona može da radi za, a ne ne proti mene Zato sada, na radionici Nauči kako da tvoj bes radi za tebe, sa vama delim svo znanje i praktično iskustvo, kao i niz vežbi koje će vam pomoći da imate zdrave emocije besa, koje slobodno teku kroz vaše telo i donose vam mir i dobre odnose.
Na radionici ćete:
- Dobiti sve detalje o ovoj emociji- kako se javlja, zašto, kada,
- Naučićete kako da se pravilno nosite sa ovom emocijom, kako da prigrlite lekcije koje vam bes donosi i kako da slobodno i jasno postavite i iskomunicirate svoje granice,
- Naučićete kako da prekinete stare obrasce reagovanja i izađete iz uloge žrtve i uloge progonitelja i uđete u sopstvenu snagu,
- Ovladaćete tehnikama koje će vam pomoći da održite svesno i stabilno svoju snagu,
- Kako da upotrebite kvalitetno energiju ove emocije na zdrav i asertivan način, a da zaštitite sebe , svoje vrednosti i time očuvate svoj mir i zdravlje.
Znanje, uvidi i veštine koje ćete ovde dobiti podići će kvalitet vašeg života na viš nivo i unaprediti i kvalitet života vaših bližnjih, jer ćete postati sjajan model za modelovanje, posebno najbližima. Tako ćete prekinuti krug učenja da su emocije nezdrave i štetne i pokrenuti krug da su sve emocije korisne i da sve one mogu da rade za vas.
18+ godina
3 sata
Novi Sad
4.600 din
Ko vodi radionicu?
Danica Jocić Stojićević
Trener emocionalne pislemenosti, NLP trener, coah i eft praktičar. Danica je pohađala i treninge vezane za EQ i van granica naše zemlje.
